Somatsko doživljanje

Somatsko do?ivljanje (Somatic Experiencing) - SE je razvil Peter Levine. Je telesno usmerjen pristop za zdravljenje travm in drugih stresnih motenj. Temelji na raziskavah fiziologije stresa, psihologije, etiologije, biologije, nevroznanosti, domorodnih zdravilnih praks in medicinske biofizike. Uspešno se uporablja po svetu ?e ve? kot 45 let.

Definicija travme v SE ni dogodek, ki je povzro?il travmo, ampak je preplavljajo?i odziv na zaznano ?ivljenjsko ogro?enost, kar povzro?i neravnovesje v ?iv?nem sistemu. Cilj je pomagati osebi, da dostopa do telesnega spomina dogodka.

Pri tem pristopu ni potrebno razlagati, kaj dejansko se je zgodilo, ?e tega oseba ne ?eli. Namen je postopoma dokon?ati obrambne reakcije boja ali bega, s ?imer se sprosti visoka stopnja vznemirjenosti ?iv?nega sistema in povrne sistem nazaj v ravnovesje, kar se za?uti kot mir in varnost.

SE osvobaja travmati?ni šok, transformira post-travmatske stresne simptome, ?ustvene rane  in zgodnje razvojne travme.