Razvijanje sočutja

So?utje po definiciji vsebuje prepoznavanje trpljenja pri drugi osebi ali pri sebi. Vsebuje prijaznost, ?eljo po zmanjšanju trpljenja in prepoznavanje dejstva, da je trpljenje realnost, ki je skupna celotnemu ?loveštvu (Kristin Neff).

So?utje predstavlja temelj terapevtskega procesa. V sebi nosi osnovno ?ustveno varnost, prostor brez obsojanja, saj vse kar razmišljate in do?ivljate ima svoj smisel. Je prostor so?utnega sprejemanja tudi tistih delov sebe, ki jih sami te?je sprejemate pri sebi. Šele s sprejemanjem takšnih delov se nehamo boriti proti sebi, dobimo boljše razumevanje sebe in la?je realiziramo potrebne spremembe.

V terapevtskem prostoru terapevtka odpira prostor so?utja in vas spodbuja, da ga razvijate tudi sami do sebe.